Nooit geweten dat een gedachte een lichamelijke uitwerking heeft. Maar met de juiste gedachten kun je spieren sturen die je normaal niet kunt bedienen.
Als je spierspanning loslaat die je niet kent, omdat je eraan gewend bent, ontstaat er openheid en ruimte die lichamelijk en geestelijk vorm krijgt.
Het bijzondere is dat je geen kracht zet of ledematen strekt. Je laat iets los dat je al heel lang vasthoudt, maar dat wist je niet. Dat komt als een verrassing en geeft verlichting.

Guido De Zeeuw
Nautisch Medewerker Rijkswaterstaat