WAT EEN STUDENT ZEGT/VERKLARING 1
Wat de Alexander Techniek voor mij gedaan heeft is dat mijn lichaam nu veel lichter aanvoelt. Gedurende het afgelopen jaar dat ik regelmatig lessen nam is het bewegingspotentieel van mijn lichaam toegenomen.
Mijn lichaam ‘draagt’ zichzelf meer en ik hoef niet meer zoveel spierkracht te gebruiken als voorheen om het in beweging te krijgen.
Door het actieve denken aan verlenging en verbreding in alle richtingen heb ik meer ruimte in mijn lijf gekregen. Deze ruimte maakt het voor mijn lichaam mogelijk om spanningen los te laten zodat het minder vast gehouden en verkrampt kan zijn.
Dit heeft ook geresulteerd in een diepere en stabielere ademhaling.
Gonnie heeft een individuele en ongecompliceerde benadering van het veranderingsproces dat de techniek teweeg brengt in zowel fysieke als mentale patronen. Dit is een opluchting omdat zo’n proces net zo goed als zwaar of ingewikkeld ervaren zou kunnen worden.
De bewustwording van mijn bewegingspatronen is de eerste stap naar verandering en de Alexander Techniek reikt mij de handleiding aan voor dit proces.
Mijn lichaam werkt gemakkelijker mee wanneer ik het manoeuvreer in zowel eenvoudige als complexe bewegingspatronen, terwijl ik tegelijkertijd meer gegrond ben.
Daniel Almgren Recén
Choreograaf en Performer
