De Alexander Techniek wordt onderricht in de vorm van privélessen.
Er wordt doorgaans met een stoel en een tafel gewerkt.

Met behulp van de stoel begeleidt de leraar de leerling in eenvoudige acties als gaan zitten en weer gaan staan, waardoor gewoonte patronen in houding, beweging en denken duidelijk worden. Tijdens de les maakt de leraar gebruik van een zachte aanraking met zijn handen en van verbale instructies om de leerling te begeleiden in het doorbreken van die patronen. Zo wordt een betere balans, houding en coördinatie bereikt.                                                                                        

De leerling leert wat het betekent zichzelf met rust te laten zodat hij ook beter in staat wordt in balans te reageren op de vele indrukken uit het dagelijkse leven, zowel fysiek, mentaal als emotioneel. De tafel wordt gebruikt om de leerling tijdens een actieve rusthouding de kans te geven bovenmatige spierspanning los te laten.
Als er behoefte aan is kan er ook aandacht besteed worden aan specifieke activiteiten zoals het bespelen van een muziekinstrument, het zitten achter de computer, een bepaalde sport, dans, etc.

Een les duurt gemiddeld 45 minuten en kost 45 euro incl. BTW.                   
Er is een aanbod van tien lessen voor 405 euro incl. BTW.

Voor studenten van de theaterschool geldt een korting:                            
35 euro per les en 315 euro voor tien lessen.

Het is aan te raden om in het begin een frequentie van 1 les per week aan te houden om de techniek goed te laten aanslaan. Doorgaans zijn er 20 à 30 lessen nodig voordat een leerling de techniek zodanig onder de knie heeft dat hij die ook zelfstandig kan toepassen. Een aantal ziektekostenverzekeraars vergoeden voor een deel de lessen Alexander Techniek.
Klik op fotos voor vergroting